Voel je fit met ons programma!

Elke week volgen deelnemers twee FTF trainingen. FTF staat voor Fast Time Fitness. Deze lessen zijn uitsluitend voor deelnemers van ’t kan minder. Iedereen komt dus met hetzelfde doel: afvallen! We hebben twee verschillende ruimtes met en kooi waar we de training geven, er is dus altijd voldoende ruimte om je training te kunnen volgen.

De lessen duren 30 minuten en vinden plaats in groepsverband. De trainingen beginnen met een korte warming up, gevolgd door een circuit trainingen waarbij er zowel aan kracht als uithoudingsvermogen wordt gewerkt.

De les wordt afgesloten met een korte cooling down. Elke vier weken wordt het circuit veranderd en krijg je dus andere oefeningen. Ook wordt de intensiteit daarbij verhoogd. Zweten gegarandeerd!

Kortom: een zeer effectieve les, die maar 2x per week een half uur van je tijd vraagt (géén tijd is daarom geen excuus om niet deel te nemen).

Maandag

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

    Support Boven

  • -

  • -

    Support Boven

  • -

  • -

Dinsdag

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

Woensdag

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

    Support Boven

  • -

  • -

  • -

  • -

Donderdag

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

  • -

    Support Boven

  • -

  • -

  • -

Vrijdag

  • -

  • -

  • -

  • -

Zaterdag

Wij zetten ons in voor jou.