… is het halve werk. Je hebt besloten om af te slanken? Goed bezig! Een gezond gewicht draagt bij aan een betere conditie, zowel geestelijk als lichamelijk. Met deze tips en adviezen ga je goed voorbereid van start en vergroot je de kans dat je succesvol afslankt.
Heb je je streefgewicht bereikt? Gefeliciteerd! Nu moet je ervoor zorgen dat je ook op gewicht blijft. Als je weer terugvalt in je oude eet- en leefpatroon, komen de kilo’s er weer aan. Vaak zelfs nog sneller dan voorheen. Dit staat ook wel bekend als het jojo-effect. Het na traject ”Support” is in het leven geroepen om je ook na het afslankprogramma te blijven ondersteunen.
Help! Ik kom weer aan!
“Dat is vervelend, maar voorkom al te negatieve gedachten. Ga rustig na wat de oorzaken zijn. Heb je teveel gesnoept of gesnackt? Beweeg je minder? Vervolgens is het zaak om actie te ondernemen. Bespreek met de diëtisten, trainers, of coach wat er aan de hand is en samen kijken we naar een oplossing. Afvallen doe je niet alleen, dit doe je samen.
Alle deelnemers die meedoen aan het afslankprogramma ‘T Kan Minder en het na traject Support worden wekelijks gewogen op onze Inbodyscan. Op deze manier krijgen we een goed inzicht in de lichaamssamenstelling van onze deelnemers. We kunnen na een bodyscan heel gericht persoonlijk advies geven waardoor alle deelnemers op het gebied van voeding en training het optimale uit zich zelf kunnen halen.
Meet je vetmassa, spiermassa en lichaamswater in minder dan 1 minuut. Het enige wat je hoeft te doen is op de voetplaat te staan en de handelektroden vast te houden.
ZONDER SCHATTINGEN
Bij InBody maken we in de berekeningen geen gebruik van schattingen met betrekking tot geslacht of leeftijd. Door alleen naar de impedantie te kijken, kunnen we de tot de resultaten van de lichaamssamenstelling komen. Het is daarom niet nodig om gebruik te maken van empirische vergelijkingen of statistische data.
Compedfit App
Bij het afslankprogramma ‘T Kan Minder maak je als deelnemer gebruik van de Compedfit app, met deze app reserveer je gemakkelijk op ieder moment van de dag jou weeg en trainingsmomenten. Na iedere weegmoment worden de resultaten automatisch in de Compedfit App gezet. Je kunt dus op ieder moment je resultaten en progressie inzien.
Wil je gebruik maken van de Inbody dan kun je een afspraak inplannen bij de balie of via de app. Ook niet leden zijn welkom om een afspraak in te plannen.
Kosten voor de analyze. €15,-
Wij zetten ons in voor jou.