Ook Helma (32) uit Scheemda, is een van de vele deelnemers die in september gestart is met het afslankprogramma ‘T Kan Minder.

Inmiddels zijn de 12 weken van ‘T Kan Minder achter de rug en is Helma bezig met de tweede week van Support.

In 14 weken tijd is Helma maar liefst 19.7 kg afgevallen. Een geweldige prestatie!

“In de zomer zag ik de voor en na foto’s van verschillende deelnemers voorbij komen, mijn interesse was gewekt. Ik ben toen naar de sportschool gegaan en heb me ingeschreven.
Ik bezocht de informatieavond en stond een week later in de klas en voor ik het wist had ik mijn eerste training al achter de rug.

In het begin vond ik het conditioneel best zwaar maar ik merkte al snel verbetering.

Wat voor mij dit programma tot een succes maakt zijn de stokken achter de deur, de wekelijkse weging op de bodyanalyzer, het inplannen van de lessen via de app, de voedingsbegeleiding door de di√ętiste en de 2 verplichte trainingen in de week in de FTF Kooi.

Ik heb in het verleden vaker een poging gedaan om af te vallen, maar kwam na een tijdje weer aan.
Ik merk nu dat ik niet alleen lichamelijk maar ook mentaal een verandering heb gemaakt.

Ik weet als geen ander dat terugvallen in oude gewoonten heel makkelijk gaat en heb daarom ook gekozen voor het Na-traject Support.

Ik ben er nog niet maar de knop is helemaal om, en ben ontzettend blij dat ik in september ben gestart.”